Nos cours

Yoga Lundi · 9h30

Hatha Flow

Avec Laurence

Yoga lent et profond, pour se reconnecter à soi. Force, équilibre et souplesse au rythme du souffle.

Moyen tout niveau

Réserver →

Yoga Lundi · 18h30

Yoga Flow

Avec Yuta

Enchaînements fluides et dynamiques au rythme du souffle — équilibre, stabilité, mobilité.

Moyen tout niveau

Réserver →

Pilates Mardi · 9h00

Yogilates

Avec Isabella

Yoga et Pilates fusionnés — profondeur, sculpt, bonne intensité, accessible à tous niveaux.

Dynamique tout niveau

Réserver →

Pilates Mardi · 18h30

Pilates Tonus

Avec Gisel

Entre lenteur et rythme, en profondeur. Travail complet, exercices variés — courbatures à la clé.

Moyen tout niveau

Réserver →

Pilates Mercredi · 9h30

Pilates Fondation

Avec Carolina

Plus lent, très en profondeur. Pour des bases solides — idéal grossesse, post-partum ou reprise après blessure.

Doux tout niveau

Réserver →

Yoga Mercredi · 18h30

Vinyasa Flow

Avec Edith

Enchaînement continu de postures au rythme du souffle. On construit la chaleur, la fluidité et la force — on repart délié, ancré et apaisé.

Moyen tout niveau

Réserver →

Autres Jeudi · 9h30

Nia Doux

Avec Sonia

Entre danse et arts martiaux, accessible à tous. Coordination et équilibre, en bougeant avec joie.

Doux tout niveau

Réserver →

Pilates Jeudi · 18h30

Pilates traditionnel

Avec Patricia

Pilates profond et fluide, avec accessoires. Force, stabilité, souplesse.

Moyen tout niveau

Réserver →

Yoga Vendredi · 9h00

Kundalini

Avec Kallia

Le yoga de la conscience. On ouvre le corps, le souffle active l’énergie vitale, séance clôturée en méditation.

Moyen tout niveau

Réserver →

Pilates Dimanche · 18h30

Pilates dynamique

Avec Sofia

La version la plus dynamique du Pilates. Tonus, posture et énergie.

Dynamique tout niveau

Réserver →